Castor oil: Dokumenterte effekter og myter
Sist oppdatert:
Castor oil heter ricinusolje på norsk, og kalles også castorolje. Det er en vegetabilsk olje som presses fra frøene til planten Ricinus communis.
Planten har vært brukt i flere tusen år, både i ayurvedisk tradisjon, i egyptiske ritualer og som et klassisk husråd i europeiske hjem.
Men hvor godt underbygget er egentlig alle påstandene om oljen i dag?
Hva er castorolje?
Castorolje utvinnes ved pressing av frøene til ricinusplanten. Den er en tykk, gulaktig olje, rik på ricinoleinsyre, en fettsyre som utgjør opptil rundt 90 % av oljen. Nettopp denne fettsyren gir oljen mange av sine egenskaper, både som hudpleieingrediens og i medisinsk bruk.
Bruksområder gjennom historien
-
Hud og hår: Oljen har tradisjonelt blitt brukt som fuktighetsgiver til tørr hud, som hårkur og for å beskytte vipper og bryn.
-
Fordøyelse: Castorolje ble lenge brukt som avføringsmiddel. Dette er dokumentert i medisinsk litteratur, men i dag brukes det sjelden på grunn av risiko for bivirkninger og sterk virkning.
-
Medisinsk og industrielt: I moderne tid brukes ricinusolje i alt fra farmasøytiske produkter til kosmetikk, salver, smøremidler og såper.
Hva sier forskningen?
-
Hudpleie: I kosmetikk brukes castorolje først og fremst som mykgjørende og fuktighetsbevarende ingrediens. Ekspertgruppen Cosmetic Ingredient Review (CIR) konkluderte i sin sikkerhetsvurdering med at oljen er trygg i kosmetikk, og at den sjelden irriterer huden eller gir allergiske reaksjoner hos mennesker.
-
Sårheling: Enkelte små studier og tradisjonell bruk antyder at castorolje kan støtte sårheling, men dokumentasjonen er begrenset.
-
Hårvekst: På TikTok og Instagram har castorolje blitt en voksende trend som vippe- og brynsserum. Mange hevder at oljen stimulerer hårvekst, men forskningen her er svak. Per i dag finnes det ingen robuste kliniske studier som bekrefter en direkte sammenheng.
-
Det er også verdt å merke seg at flere kommersielle vippe- og brynserum på markedet inneholder castorolje som en av hovedingrediensene, nettopp fordi den gir pleie, glans og en beskyttende hinne rundt hårstråene.
-
Bruker du oljen på vippene, pass på at den ikke renner inn i øynene. I studiene CIR gikk gjennom, ga castorolje i øynene forbigående ubehag og små endringer i hornhinnens overflate.
-
Som avføringsmiddel: Dette er godt dokumentert: ricinoleinsyre stimulerer tarmen og gir avføringseffekt. Men bruken er kraftig, og medisinsk sett anbefales det sjelden lenger på grunn av risiko for kramper og dehydrering.
Hjelper castor oil mot rynker?
Vi har ikke funnet studier på mennesker som viser at castorolje reduserer rynker. Oljen kan gjøre huden mykere og mindre tørr, men det er noe annet enn å redusere rynker.
Vil du vite hvordan du bruker oljen? Les Slik bruker du castor oil på hår, hud og vipper.
Trygghet og forholdsregler
-
Ricinusfrø inneholder ricin, et svært giftig protein. Ricinen følger ikke med over i oljen når frøene presses, så castorolje inneholder ikke ricin (CIR, 2007).
-
Castorolje bør ikke brukes innvortes uten medisinsk veiledning.
-
Som hudpleieingrediens regnes den som trygg og er mye brukt i sertifisert naturkosmetikk.
-
Gravide: En Cochrane-gjennomgang fra 2013 fant bare tre små studier med til sammen 233 kvinner, og kvaliteten var for dårlig til å si om castorolje setter i gang fødselen. Alle som drakk castorolje, ble kvalme. Forsøk på mus har vist hvordan ricinoleinsyre får både tarmen og livmoren til å trekke seg sammen. Dette gjelder kun innvortes bruk. Det finnes foreløpig ingen dokumentasjon som viser at utvortes/topisk bruk på hud, vipper eller bryn gir samme effekt.
-
Viktig presisering: Informasjonen her gis kun som opplysning. Bruk av castorolje for å stimulere fødsel frarådes på det sterkeste uten medisinsk oppfølging, og omtales her utelukkende for å gi en faglig korrekt oversikt over eksisterende studier.
-
-
Har du svært fet eller akneutsatt hud, kan det være lurt å teste oljen på et lite område først, særlig i ansiktet.
Kaldpresset eller raffinert: Hva er forskjellen?
Når du ser etter castorolje til hud- og hårpleie, vil du ofte finne betegnelsen kaldpresset. Dette betyr at oljen er presset uten bruk av høy varme eller kjemiske løsemidler. Resultatet er en mer næringsrik olje som beholder naturlige fettsyrer, vitaminer og antioksidanter.
Raffinert castorolje kan være mer stabil for industriell bruk, men mister ofte noe av sitt naturlige innhold. Til hud- og hårpleie er derfor kaldpresset og økologisk sertifisert olje å foretrekke.
Carapate Black Castor Oil vs. «vanlig» castorolje
Carapate Black Castor Oil, ofte kalt Jamaican Black Castor Oil (JBCO), er en variant av castorolje hvor frøene først røstes før de presses. Denne prosessen gir oljen en mørkere farge og en mer ristet duft. Mange mener den blir mer næringsrik og kraftfull, spesielt for hårpleie, men dette er primært basert på tradisjon og erfaring, ikke på vitenskapelige studier.
-
Vanlig castorolje: Kaldpresset, lys og mild, ofte brukt til hudpleie og sensitive områder.
-
Carapate/Jamaican Black Castor Oil: Mørkere, tykkere og mer aromatisk, tradisjonelt populær i hår- og hodebunnspleie.
Begge oljer inneholder den viktige ricinoleinsyren, men carapate-varianten tilfører karbonholdige forbindelser fra risteprosessen. Det finnes lite forskning som dokumenterer at dette gir bedre effekt, men mange brukere opplever den som mer styrkende for hår og hodebunn.
Våre sertifiserte castoroljer fra Comptoir des Huiles
Hos Menti Verdi tilbyr vi castoroljer fra Comptoir des Huiles, et merke med sterk forankring i bærekraft og transparens. Alle deres castoroljer er COSMOS Organic-sertifisert, noe som garanterer:
-
Økologisk dyrking uten bruk av syntetiske sprøytemidler
-
Kaldpresset olje som bevarer naturlige næringsstoffer
-
Etisk produksjon med respekt for både mennesker og miljø
Dette gjør at du kan bruke castorolje i hud- og hårpleie med trygghet for både kvalitet og bærekraft.
Gode alternativer: økologisk castorolje
Hvorfor velge økologisk castorolje på glassflaske
Når du kjøper castorolje til hud- eller hårpleie, er det lurt å velge en økologisk sertifisert olje på glassflaske. Det er flere grunner til dette:
-
Økologisk dyrking: Sertifisering (som COSMOS Organic) sikrer at ricinusplantene er dyrket uten syntetiske sprøytemidler eller kunstgjødsel, noe som er bedre for både deg og naturen.
-
Renhet: Økologisk sertifisering stiller også strenge krav til prosessering, slik at du får en olje uten uønskede tilsetningsstoffer.
-
Glass fremfor plast: Oljer kan reagere med plastemballasje over tid, og enkelte plasttyper kan avgi mikroplast eller kjemiske stoffer. Glass beskytter bedre mot lys og oksidering, og er dessuten et mer bærekraftig valg når det gjelder gjenvinning.
Hos Menti Verdi finner du derfor alltid castoroljer fra leverandører som Comptoir des Huiles, sertifisert økologiske og tappet på mørke glassflasker for best mulig kvalitet og holdbarhet.
Kort oppsummert: Hva du bør vite om castorolje
Castorolje er en spennende ingrediens med lang historie, spesielt innen hud- og hårpleie. Den er godt dokumentert som mykgjørende ingrediens i hudpleie og som avføringsmiddel, mens påstandene om hårvekst og rynker foreløpig mangler god vitenskapelig støtte.
Likevel er det en trygg og naturlig olje for utvortes bruk, og nettopp dens lange tradisjon gjør den til en viktig del av mange naturbaserte hudpleieprodukter.
Kilder
Cosmetic Ingredient Review: Final report on the safety assessment of Ricinus Communis (Castor) Seed Oil (International Journal of Toxicology, 2007)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873/
Patel mfl.: Castor Oil: Properties, Uses, and Optimization of Processing Parameters in Commercial Production (Lipid Insights, 2016)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27656091/
Kelly mfl.: Castor oil, bath and/or enema for cervical priming and induction of labour (Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/
Tunaru mfl.: Castor oil induces laxation and uterus contraction via ricinoleic acid activating prostaglandin EP3 receptors (PNAS, 2012)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22615395/
