En vanlig antiperspirant bruker aluminiumsforbindelser for å stoppe svetten. En naturlig deodorant stopper ikke svetten, men demper lukten. EUs vitenskapskomité for forbrukersikkerhet mener aluminium i deodorant er trygt i de mengdene som er tillatt. Mange vil likevel ha færre stoffer i hverdagen, og da er det overgangen som krever litt tålmodighet.
Bytter du til naturlig deodorant, kan det kjennes annerledes de første ukene. Her forklarer vi hva aluminium faktisk gjør, hva forskningen sier, og hvorfor overgangen kan kjennes rar.
Hva er forskjellen på deodorant og antiperspirant?
En antiperspirant reduserer svetten. En deodorant demper lukten. Det er to ulike produkter, selv om begge ofte kalles deodorant i butikken.
- Antiperspirant: Aluminiumsforbindelser, oftest aluminiumklorhydrat, danner en midlertidig propp i svettekanalene, slik at mindre svette når huden. Det beskriver det amerikanske kreftinstituttet NCI.
- Deodorant: Svetten i seg selv lukter lite. Lukten oppstår når bakterier på huden bryter ned svetten. En deodorant demper dette, for eksempel med sink, fuktabsorberende pulver eller plantebaserte ingredienser, men du svetter som før.
En naturlig deodorant er altså ikke en svakere antiperspirant. Den gjør en annen jobb.
Er aluminium i deodorant farlig?
Nei, ikke i de mengdene som er tillatt, ifølge myndighetene som har vurdert det. Det er likevel lurt å vite hva vurderingene faktisk sier.
- EUs vurdering. EUs vitenskapskomité for forbrukersikkerhet, SCCS, konkluderte i 2020 med at aluminium er trygt i deodoranter og antiperspiranter uten spray opp til 6,25 prosent, og i spray opp til 10,6 prosent (SCCS). Komiteen mente at daglig bruk ikke bidrar vesentlig til den samlede mengden aluminium i kroppen.
- Tysk revurdering. Det tyske risikoinstituttet BfR var lenge mer forsiktig. Etter nye studier av hvor mye aluminium som tas opp gjennom huden, konkluderte de i 2020 med at helseskader fra daglig bruk er lite sannsynlige (BfR).
- Den samlede mengden. Vi får i oss aluminium fra mat og drikkevann også. En senere vurdering fra SCCS fant at den samlede mengden fra alle kilder kan overstige trygge grenser hos dem som får i seg mest (SCCS, 2023).
- Brystkreft. En mindre studie har funnet en mulig sammenheng, men den er ikke bekreftet. Det er ikke påvist at deodorant eller antiperspirant gir brystkreft, ifølge NCI.
Kort sagt: Antiperspirant er ikke farlig. Men aluminium er et stoff mange får i seg fra flere kilder, og deodoranten er et enkelt sted å kutte ned hvis du vil.
Hvorfor føles overgangen rar?
Fordi du går fra et produkt som stopper svetten, til et som ikke gjør det. To ting skjer samtidig:
- Du svetter mer enn du er vant til. Svettekanalene er ikke lenger blokkert. Det er kroppen som gjør det den skal, ikke deodoranten som svikter.
- Bakteriene i armhulen endrer seg. En studie i PeerJ fra 2016 fant at antiperspirant påvirker hvilke bakterier som dominerer i armhulen, og at sammensetningen endret seg når deltakerne sluttet. Det kan forklare at lukten kan oppleves annerledes de første ukene.
Du vil ofte lese at overgangen er en «detox», der kroppen kvitter seg med giftstoffer gjennom armhulen. Vi har ikke funnet forskning som støtter det. Det som er dokumentert, er at bakteriefloraen endrer seg.
Hva bør du se etter i en naturlig deodorant?
- «Uten aluminium» eller bare «uten aluminiumklorid»? Krystalldeodoranter inneholder ofte alun, på innholdslisten «Potassium Alum». Det er også en aluminiumforbindelse. Vil du helt unna aluminium, sjekk innholdslisten, ikke bare forsiden.
- Parfyme. Duftstoffer er en vanlig årsak til kontaktallergi. SCCS anslår at 1 til 3 prosent av befolkningen i Europa er allergiske mot duftstoffer (SCCS). Det gjelder også naturlige duftstoffer fra eteriske oljer. Har du sensitiv hud, er en duftfri deodorant det tryggeste valget.
- Sertifisering. Et merke som COSMOS ORGANIC betyr at en uavhengig tredjepart har kontrollert ingrediensene og produksjonen. Det er mer enn ord på emballasjen.
- Emballasje. Mange naturlige deodoranter kommer i papphylse i stedet for plast.
Deodorantene vi har valgt
Alle deodorantene under er uten aluminium. De virker på ulike måter, så det er lurt å velge etter hudtype og vaner.
- Les Petits Prödiges er et fransk merke med faste deodoranter i papphylse, uten plast. De har 100 prosent ingredienser av naturlig opprinnelse og dokumentert effekt i 48 timer. Den duftfrie varianten egner seg også for gravide, ammende og barn fra 6 år.
- Born to Bio lager roll-on-deodoranter som er COSMOS ORGANIC-sertifisert og produsert i Frankrike. Bambuspulver absorberer fukt, og de finnes også uten parfyme.
- nuud fra Nederland bruker mikrosølv og sinkoksid mot bakteriene som gir lukt. Kremen er laget for å virke i flere dager per påføring.
- BAM and BOO Junior er utviklet for barn og unge, uten natron, i papptube uten plast.
Se alle deodorantene i nettbutikken →
Deodoranter uten aluminium
Bla mot høyre for å se alle produktene
Tips til overgangen
- Gi det litt tid. Ikke døm deodoranten etter de første dagene.
- Påfør på ren og tørr hud. Deodorant virker best når den ikke må konkurrere med gammel svette.
- Ha den med deg. De første ukene kan det være greit å kunne friske opp i løpet av dagen.
- Følg bruksanvisningen. Noen naturlige deodoranter er laget for å brukes sjeldnere. nuud anbefaler for eksempel å vente minst en dag mellom hver påføring av kremen.
- Bytt variant ved irritasjon. Svir eller klør det, prøv en duftfri variant.
Kort oppsummert
Antiperspirant stopper svetten med aluminium, deodorant demper lukten. Aluminium i deodorant regnes som trygt i tillatte mengder, men er et enkelt sted å kutte ned. Overgangen kan kjennes rar fordi du svetter mer og bakteriefloraen endrer seg, ikke fordi kroppen «avgiftes».
Vanlige spørsmål om naturlig deodorant
Gir antiperspirant brystkreft?
Det er ikke påvist. En østerriksk studie fra 2017 fant at kvinner med brystkreft oftere hadde brukt antiperspirant eller deodorant flere ganger daglig før 30 år, og at de hadde mer aluminium i brystvevet. Studien var liten og bygget på hva kvinnene selv husket. Forskerne kunne heller ikke utelukke at det er svulsten som samler aluminium, og ikke omvendt. Ingen helsemyndigheter regner sammenhengen som påvist.
Er aluminium i deodorant farlig?
EUs vitenskapskomité for forbrukersikkerhet mener det er trygt opp til 6,25 prosent i deodoranter uten spray. Vi får også i oss aluminium fra mat og drikke, og den samlede mengden kan bli høy hos noen.
Hvorfor lukter jeg mer etter å ha byttet deodorant?
Fordi du svetter mer når svettekanalene ikke lenger blokkeres, og fordi bakteriene i armhulen endrer seg når du slutter med antiperspirant.
Avgiftes kroppen når jeg slutter med antiperspirant?
Vi har ikke funnet forskning som støtter det. Det som er dokumentert, er at bakteriefloraen i armhulen endrer seg.
Er krystalldeodorant uten aluminium?
Ikke nødvendigvis. Mange krystalldeodoranter inneholder alun, som er en aluminiumforbindelse. Sjekk innholdslisten for «Potassium Alum».
Hvilken deodorant passer for sensitiv hud?
En duftfri deodorant er det tryggeste valget, siden duftstoffer er en vanlig årsak til kontaktallergi.
Finnes det naturlig deodorant for barn?
Ja. Velg en som er laget for barn og unge, eller en duftfri variant som produsenten oppgir passer for barn.
__________
Kilder
- Antiperspirants/Deodorants and Breast Cancer, National Cancer Institute
- Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products, Submission II (SCCS/1613/19), SCCS, 2020
- Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products, Submission III (SCCS/1644/22), SCCS, 2023
- Frequently asked questions regarding the BfR's reassessment of aluminium in antiperspirants, BfR, 2020
- The effect of habitual and experimental antiperspirant and deodorant product use on the armpit microbiome, Urban et al., PeerJ, 2016
- Opinion on fragrance allergens in cosmetic products (SCCS/1459/11), SCCS, 2012
- Use of Underarm Cosmetic Products in Relation to Risk of Breast Cancer: A Case-Control Study, Linhart et al., EBioMedicine, 2017
