Hormonforstyrrende stoffer og miljøgifter i sminke og hudpleie – hva du bør vite
Har du noen gang stått i butikken og forsøkt å tyde ingredienslisten på en deodorant, ansiktskrem eller solkrem, og følt deg helt overveldet av kompliserte ord som «Perfluoroalkyl», «Dibutylphthalate» og «Benzophenone-3»?
Det kan nesten virke som om man trenger en doktorgrad i kjemi for å forstå hva disse begrepene betyr, og hva de faktisk gjør med kroppen vår.
De siste årene har stadig mer forskning satt søkelys på ingredienser som ofte finnes i sminke, hudpleie, solkrem, sjampo og andre hverdagsprodukter. Mange av disse er koblet til alvorlige helseproblemer og miljøskader, og går under betegnelsene «hormonforstyrrende stoffer» og «miljøgifter».
Hva er hormonforstyrrende stoffer og miljøgifter?
Hormonforstyrrende stoffer (endokrine disruptorer) er kjemikalier som kan forstyrre kroppens naturlige hormonbalanse. De kan etterligne, blokkere eller endre hormonproduksjonen, og knyttes ofte til fertilitetsproblemer, hormonrelatert kreft, diabetes og utviklingsforstyrrelser.
Miljøgifter er kjemiske forbindelser som er giftige, tungt nedbrytbare og som akkumuleres i naturen og levende organismer. De skader økosystemer og dyreliv og kan samle seg opp gjennom næringskjeden.
Typiske hormonforstyrrende stoffer og miljøgifter i kosmetikk
Her er eksempler på vanlige problematiske stoffer, med funksjon, risiko og hvordan gjenkjenne dem:
| Stoff | Funksjon i produktet | Vanlige produktkategorier | Mulige helseproblemer | Ingredienser å se etter |
|---|---|---|---|---|
| Parabener | Konserveringsmiddel, forhindrer bakterievekst | Kremer, bodylotion, sjampo, sminke | Hormonforstyrrelser, brystkreft | Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben |
| PFAS (fluorstoffer) | Gir vann- og fettavvisende egenskaper, vanlig i foundations og vannfast sminke | Foundation, mascara, leppestift, solkrem | Flere typer kreft, inkludert testikkelkreft, brystkreft, prostatakreft, nyrekreft, Non-Hodgkin lymfom, skjoldbruskkjertelkreft og leukemi blant barn, redusert immunrespons, hormonforstyrrelser | PTFE, Polyfluoroalkyl, Perfluoroalkyl, fluorpolymer |
| Ftalater | Mykgjørere, fikserer duft i parfymer og neglelakk | Parfyme, hårspray, neglelakk | Reproduksjonsproblemer, hormonforstyrrelser | Diethylphthalate (DEP), Dibutylphthalate (DBP), DEHP |
| PEG-er (Polyetylen glykoler) | Emulgator og konsistensgiver i kremer og lotions | Fuktighetskrem, rens, sjampo, balsam | Allergi, hudirritasjon, og risiko for rester av 1,4-dioksan – et mulig kreftfremkallende stoff som kan dannes under produksjonen dersom ikke ingrediensene er godt nok renset. | PEG etterfulgt av tall (f.eks. PEG-40) |
| Talkum | Absorberer fuktighet, vanlig i pudder og øyeskygger | Pudder, øyenskygge, babyprodukter | Mulig asbestforurensning, kreft i eggstokker og lunger. | Talc, Magnesium Silicate |
| Petrolatum | Fuktighetsgivende i leppepomader, kremer | Leppepomader, håndkrem, salver | Potensiell forurensning med kreftfremkallende stoffer (PAH), hudirritasjon | Petrolatum, Mineral Oil, Paraffin |
| Siloksaner (D4, D5, D6) | Mykgjørende og glansgivende i hår- og hudprodukter | Hårserum, ansiktskrem, sminke | Hormonforstyrrelser, reproduksjonsskader, miljøskader | Cyclotetrasiloxane, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane |
| Triklosan | Antibakterielt middel i deodorant og tannkrem | Deodorant, tannkrem, håndsåpe | Antibiotikaresistens, hormonforstyrrelser | Triclosan |
| Oksybenzon | UV-filter i solkremer | Solkrem, dagkrem med SPF, foundation | Allergi, hormonforstyrrelser, miljøskade på korallrev | Oxybenzone, Benzophenone-3 |
| Resorcinol | Fargestoff i hårfarger | Hårfarge, øyenbrynsfarge | Hormonforstyrrelser, allergier | Resorcinol |
Hva sier forskningen?
Et økende antall studier viser at hormonforstyrrende stoffer kan ha alvorlige og langvarige effekter på både helse og miljø. Forskere ved blant annet Karolinska Institutet har dokumentert sammenhenger mellom eksponering for slike stoffer og økt risiko for blant annet brystkreft, diabetes type 2 og redusert fruktbarhet.
Særlig sårbare grupper som foster, spedbarn og unge i pubertet anses som ekstra utsatte, fordi hormonforstyrrelser i kritiske utviklingsfaser kan få varige konsekvenser.
I tillegg til helseaspektene, er det også stor faglig enighet om at mange av disse stoffene utgjør en trussel mot økosystemene våre. PFAS-stoffer, som brukes for å gjøre produkter vann- og smussavstøtende, brytes svært sakte ned og kan hope seg opp i både mennesker og dyr.
Forskning fra anerkjente institusjoner har påvist at PFAS (per- og polyfluorerte alkylstoffer) er til stede i blodprøver fra mennesker globalt. Disse stoffene er assosiert med alvorlige helseproblemer, inkludert kreft, hormonforstyrrelser og svekket immunforsvar.
Studier har blant annet funnet en sammenheng mellom PFAS-eksponering og redusert antistoffrespons på vaksinasjoner, noe som indikerer en svekkelse av immunforsvaret. Videre har forskning indikert at PFAS kan påvirke hormonbalansen og øke risikoen for hormonrelaterte kreftformer.
I 2013 gikk Verdens helseorganisasjon (WHO) og FNs miljøprogram (UNEP) sammen om en større gjennomgang, hvor de beskrev hormonforstyrrende stoffer som en «global trussel mot helse og miljø», og etterlyste strengere regulering og mer forskning på langtidseffektene.
Hvordan redusere eksponeringen?
-
Les ingredienslisten nøye – unngå produkter med problematiske ingredienser.
-
Velg sertifiserte produkter – COSMOS, ECOCERT eller Svanemerket er gode indikatorer.
-
Unngå produkter med generelle betegnelser som «parfum» eller «fragrance».
-
Bruk databaser som EWG Skin Deep for å raskt sjekke tryggheten til ukjente ingredienser i produkter.
Gode valg for deg og naturen
Ved å ta bevisste valg beskytter du ikke bare deg selv, men også miljøet. Det finnes stadig flere trygge og bærekraftige alternativer som gjør det enklere å velge rett.
